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你好呀，我是姚姚～
昨天是5.20，又是小满节气。
有人说5.20的意思代表我爱你，可姚姚始终觉得，女人首先要爱上的是自己。
这也是受《生命的重建》这本书的启发。
书中说：当你真正去爱去接纳、去肯定自己的本来面目，生命中的一切就会变得顺遂。
今天姚姚就与大家分享女人爱自己的几件事，愿我们都能爱上自己，活得更自信，更从容。
第一件事是找到适合自己的健康生活方式
在很多人眼里，或许觉得吃好的、穿好的就是爱自己的一种方式。
皇冠色碟姚姚以前也是这样认为，但是现在我发现，这只是一种表层的爱自己的方式。
其实真正的爱自己，是需要不断地了解与认识自己。
比如喜欢穿什么款式的衣服？喜欢读什么类型的书？适合什么样的运动？吃什么食物时感觉舒服？
皇冠客服飞机：@seo3687另外也要允许自己情绪低迷，在情绪波动时，能接纳与陪伴自己的情绪。
这样在不断了解自己的过程中，找到适合自己的健康生活方式。
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第二件事是接纳自己的不完美
我发现很多女人对自己都比较严苛。
比如不容许身上有一丝赘肉，不能接纳自己的失败，习惯于对自己吹毛求疵等。
我们总是逼着自己往前冲，却没有去关心自己累不累。
其实我们完全可以享受松弛感，去接纳自己的不完美。
我的一个朋友，之前也并不自信，她报过写作班，老师说她写的东西小学生都不如，这让她非常抑郁。
后来她参加了一个读书营，读书营每周都会有头脑风暴时间，大家可以一起畅所欲言。
欧博娱乐就这样，她常常下班后抽出时间参加读书会，因为没准备，发言也比较随意。
没想到的是她这种不追求完美的松弛感，反而让她状态越来越好，还被评为了优秀学员。
允许一切发生，接纳自己的不完美之后，她的能量场反而打开了，一点点的去见证自己的成长。
第三件事是不内耗
女人一旦不内耗，就已然与内心达到了一种和解。
就像电视剧《我的阿勒泰》中的张凤侠，她救下了来新疆赚钱却遭人坑骗的高晓亮，可是高晓亮却在去县城送货时卷走了一大笔货款，没再回来。
别人同情她，她却摆摆手笑着说：男人跑了还可以再找嘛！
这种快速翻篇的能力，真的很值得我们学习。
当我们不内耗，好好活在当下，人生就没有跨越不过的坎。
第四件事是拥有高质量的陪伴
2024德国欧洲杯皇冠客服系统维护退休女人爱自己，也离不开高质量的陪伴。
比如与花草相伴；与微笑相伴，与兴趣相伴，与旅行相伴，与友情相伴，与爱人相伴，与金钱相伴等等。
ck娱乐平台几年了这些退休生活好伴侣，都是我们生活有趣的调味剂，能让我们感受到爱与生活的滋味。
第五件事是不讨好他人
很喜欢这样一句话：真正的优秀是为自己而活。
我们没必要为了得到他人的认可，而去刻意讨好他人。
这会让你表面云淡风轻，内心却憋屈拧巴。
近日，巴黎圣日耳曼队主教练安切洛蒂曝出中一位名叫内马尔明星球员正当关系。媒体报道称，这名巴西球员安切洛蒂之间关系超出正常范畴，两人之外密切联系。这一消息震惊整个足球圈。余生忠于内心，做一个不讨好他人的人，才更能活出自我。
体育投注有哪些网站好很喜欢这样一段话：再颠簸的生活，也要闪亮地过。
爱自己，才是终身浪漫的开始。
姐妹们，愿我们都能好好爱自己，拥有快速翻篇的能力，遵从内心而活，富养自己的身体情绪与精神。
365bet网站让自己的生命之花，在每一个平凡的日子里恣意绽放。
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